恰逢西藏自治区成立60周年及湖南援建山南30周年，节目召集一群年轻人组成“如歌团”，打卡西藏的美食美景、人文自然、山川湖海，感受奔向旷野的新鲜体验，呈现一场有趣的采风新旅程。
黄海冰 蒋璐霞 傅菁 汤镇宗 龚慈恩 释小龙 张蓝心
未知
高庆一 李振宁 强东玥 陈晓东
戈登·拉姆齐
森美 郭伟亮 李茵彤
韩惠珍 Code Kunst 曺薇娟 斑斑 祖拿芬·汤拿
张绍刚 刘晓庆 向佐 张维伊 范志毅 呼兰 何广智 张纪中 MC热狗 步惊云 管乐 谢依霖 武艺 孟川 赵晓卉 毛衍七 艾福杰尼 米尔艾力 小奇 哈哈曹 颜安 耿大勇
沈守峰 闵海京 复活乐团 金九拉 文熙俊 殷志源 申东烨 Dong-Yub Shin
演员：黄海冰 蒋璐霞 傅菁 汤镇宗 龚慈恩 释小龙 张蓝心
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演员：高庆一 李振宁 强东玥 陈晓东
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