《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
董卿 张国荣
焦晃 曹可凡 黄晓丹 止庵 茅威涛 鲍国安 郝平 李泽锋 于丹 李光复 寇振海 李若彤 周野芒 黄龄 徐祥 孙俪 陆毅 张铁林 佟瑞欣 汪涌豪 郦波 印小天 沈保平 严屹宽 郑云龙 吴晓波 刘涛 牛骏峰 高曙光 陈晓
何广智 刘奕君 李雅娟 孙艺洲 杨超越
未知
王声 侯振鹏 应宁 苗阜
内详
演员：董卿 张国荣
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演员：焦晃 曹可凡 黄晓丹 止庵 茅威涛 鲍国安 郝平 李泽锋 于丹 李光复 寇振海 李若彤 周野芒 黄龄 徐祥 孙俪 陆毅 张铁林 佟瑞欣 汪涌豪 郦波 印小天 沈保平 严屹宽 郑云龙 吴晓波 刘涛 牛骏峰 高曙光 陈晓
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演员：何广智 刘奕君 李雅娟 孙艺洲 杨超越
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